हाम्रो शरीरलाई कति नुनको आवश्यकता पर्छ ?
हाम्रो खानपानमा नुन सोडियमको सवैभन्दा मुख्य स्रोत हो। सोडियम हाम्रो शरीरका धेरै प्रक्रियाका लागि जरुरी हुन्छ। कोशिकालाई ठीक ढंगले काम गर्नेदेखि शरीरमा रहेको तरल...
क्यान्सरको भय र भ्रम हटाउन जरुरी छ
डा. प्रकाश बुढाथोकी
गुल्मी तम्घास घर भएका रामकृष्ण देब्रे घाँटीमा घाडो आएपछि क्यान्सर नै भयो भनी अत्तालिएर सेटेलाइट क्लिनिकको राजधानी मानिने बुटवलमा र त्यसपछि भरतपुर...
पुदिनाको अचार सेवनले स्वास्थ्यका लागि लाभदायी
स्वास्थ्यको लागि पुदिनाको अचार लाभदायी मानिन्छ। यसले शरीरलाई शितलता प्रदान गर्नुका साथै विभिन्न रोगहरुबाट बचाउँछ।
पुदिनाको अचारका फाइदाहरु
यसरी खानामा पुदिनाको अचार थप्दा स्वादमा मिठास aदिन्छ।...
बिर्सिने रोग युवा उमेर मै लाग्नुका ७ कारण
डिमेन्सिया एक ल्याटिन शब्द हो । जुन डिमेन्सबाट बन्छ । नेपालीमा जसको अर्थ दिमाग अस्थिर रहनु हुन्छ। डिमेन्सिया बिर्सिने रोगका रुपमा परिचित छ। जब...
किन बढी रिस उठ्छ भोक लाग्दा ?
हाम्रो दिमागमा भोकले प्रभावित गर्छ । कतिपय समयमा भोकका कारण निकै रिस उठ्ने गर्छ। यद्यपि भोक लागेको छ भने अरु बेला भन्दा धेरै रिस...
जाडोमा मुटुको सुरक्षा किन र कसरी
काठमाडौँ, १० माघ । जाडो मौसममा तापक्रम घट्दा स्वास्थ्यसम्बन्धी विभिन्न समस्या आउँछन् । जाडोमा हाम्रो शरीरका मुटु, मस्तिष्क तथा फोक्सो बढी जोखिममा हुने गर्छ...
बन्दैछ मधुमेह ‘साइलेन्ट किलर’
(मधुमेह तथा हर्मोन रोग विशेषज्ञ एवं मेट्रो काठमाडौँ हस्पिटलका प्रबन्ध निर्देशक डा भट्टराईसँग राससका आलेख प्रमुख कृष्ण अधिकारीले गर्नुभएको कुराकानीमा आधारित)डा ज्योति भट्टराई...
५ अंगलाई मुटु भन्दा पहिले थाहा हुन्छ प्रेम
लामो र गहिरो अनुसन्धान पश्चात मनोवैज्ञानिकहरुले प्रेमको साइकोलोजी बुझ्ने कोशिस गरेका छन्। एक अनुसन्धानका अनुसार प्रेम मुटु भन्दा पहिले ज्ञानेन्द्रीयलाई महशुस हुन्छ । ज्ञानेन्द्रीय...
चिसोमा ट्रेकिङ जाँदै हुनुहुन्छ ? यसरी अपनाउन सकिन्छ सावधानी
१९ मङ्सिर ।
विगत दुई दिनदेखि नै मुगु, जुम्ला, हुम्ला, मनाङ, मुस्ताङका उच्च क्षेत्रमा हिमपात भएको छ । हिमपातका कारण त्यस क्षेत्रको जनजीवनमा असर परेको...
फ्रिजमा धेरै समय राखेको मासु खानुहुँदैन
काठमाडौं, ५ कार्तिक । मासु किन्दा नै सावधानी अपनाउनुपर्छ । खसी किन्नुभन्दा पहिले स्वस्थ्य छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुपर्छ । यसपटक काठमाडौं महानगरले...